강박증 체크리스트 MOCI로 심리증상 자가진단 30문항 테스트

강박증 체크리스트 MOCI는 개인이 경험하는 강박적인 생각과 행동의 정도를 평가하기 위해 개발된 자기보고식 검사로, 주로 확인, 청결, 의심, 지체(느림)의 네 가지 영역을 다룹니다. 자가진단결과는 참고자료이며, 정확한 진단과 치료계획 수립을 위해서는 반드시 전문가의 상담이 필요합니다.

1. 강박증 체크리스트 MOCI ?

모즐리 강박증 체크리스트 척도(Maudsley Obsessive-Compulsive Inventory, MOCI)는 영국의 모즐리 병원에서 Hodgson과 Rachman에 의해 1977년에 개발된 검사로, 관찰 가능한 주요 강박 행동 및 사고를 평가하는 것을 주 목적으로 합니다.

이 척도는 총 30개의 문항으로 구성되어 있으며, 각 문항에 대해 ‘예’ 또는 ‘아니오’로 응답하는 방식입니다. MOCI는 청소년부터 성인까지 비교적 간편하게 강박 증상을 스스로 점검해 볼 수 있는 도구로 널리 사용됩니다.

2. MOCI 평가 기준

총 점해 석
30점 ~ 43점정상 범위
44점 ~ 48점강박 행동 경향
49점 이상심한 강박 행동

3. 강박증 체크리스트 MOCI로 자가진단하기

강박증 자가진단테스트(MOCI) 하기 전에 반드시 다음 사항을 숙지하고 진행해 주시기 바랍니다.

  • MOCI 척도는 총 30개의 문항으로 구성되어 있으며, 각 문항에 대해 ‘예’ 또는 ‘아니오’로 응답하는 방식으로 총점은 0점 ~ 30점입니다.
  • 강박증은 방치 시 우울증, 공황장애, 대인기피증 등으로 악화될 수 있으므로 조기 개입이 중요합니다.
  • 자가진단 도구는 확진하는 것이 아니라, 증상의 정도를 파악하는 것으로 보다 정확한 진단을 위해서는 반드시 전문가와의 상담을 통한 검사가 필요함을 안내드립니다.
1. 나는 종종 손이 더럽다고 느껴 몇 번이고 씻는다.

2. 나는 문을 잠갔는지 반복적으로 확인한다.

3. 나는 전등이나 가스를 껐는지 몇 번이고 점검한다.

4. 나는 더러운 물건을 만진 후 바로 손을 씻는다.

5. 나는 누가 병에 걸릴까 봐 사람들과의 접촉을 피한다.

6. 나는 집을 나서기 전에 문을 잠근 것을 확인하느라 지각한 적이 있다.

7. 나는 숫자나 말의 순서를 반복적으로 생각한다.

8. 나는 같은 일을 반복해서 하지 않으면 불안하다.

9. 나는 길을 걸을 때 금 가거나 타일이 다른 곳은 피한다.

10. 나는 나만의 특정 순서대로 일을 하지 않으면 불편하다.

11. 나는 같은 문장을 계속해서 읽는 습관이 있다.

12. 나는 외출 전에 옷이나 외모를 지나치게 확인한다.

13. 나는 책이나 글을 읽을 때 내용을 이해하지 못하고 다시 읽는다.

14. 나는 물건을 정해진 위치에 두지 않으면 불안하다.

15. 나는 반복적으로 손을 씻는다.

16. 나는 누군가를 다치게 했을까 봐 지나치게 걱정한다.

17. 나는 특정 단어나 숫자가 불길하다고 느낀다.

18. 나는 악운을 피하기 위해 특정 행동을 반복한다.

19. 나는 불길한 생각을 하면 그걸 지우기 위해 다른 행동을 한다.

20. 나는 항상 깨끗하고 정돈된 상태여야 안심된다.

21. 나는 같은 질문을 반복적으로 한다.

22. 나는 신발 끈을 일정한 방식으로 묶지 않으면 불안하다.

23. 나는 어떤 일이든 완벽하게 끝내야 직성이 풀린다.

24. 나는 청소할 때 한 번 이상 반복해서 닦는다.

25. 나는 항상 계산을 하듯 숫자를 세고 있다.

26. 나는 단순한 결정을 내리는 데도 시간이 오래 걸린다.

27. 나는 말한 것을 다시 반복해서 말하는 습관이 있다.

28. 나는 비누로 손을 씻는 데 시간이 오래 걸린다.

29. 나는 아무 이유 없이 특정 문장을 속으로 반복한다.

30. 나는 실수했을까 봐 메모를 반복해서 검토한다.

라인변경 중앙과 점선

심리상담이 필요하신 분들은 전국민 마음투자 지원사업에서 심리상담바우처를 통해 심리상담비용 64만원을 지원하고 있으니 적극 이용하시어 혜택을 받으시길 바랍니다. 전국민 마음투자 지원사업 심리상담바우처 이용정보는 아래에서 좀 더 자세히 확인해 보시기 바랍니다.

전국민 마음투자 지원사업의 심리상담 바우처
도움의. 손길 109번

이 게시물이 얼마나 유용했습니까 ?

평점을 매겨주세요.

평균 평점 5 / 5. 투표수 : 190

가장 먼저 게시물을 평가 해 보세요.

Leave a Comment

error: 우클릭이 불가능합니다.